เมื่อวันก่อนยัยมิ้นท์ ช่างเม้าท์เดินเข้าร้านหนังสือเนื่องจากทำงานสายที่เกี่ยวกับสุขภาพอยู่แล้วก็เลยไปเจอหนังสือชื่อว่า HealthToday ปีที่ 10 ฉ.117 ธันวาคม 2553พบกลุ่มอาการที่หน้าสนใจมาก บทความเขียนโดย พ.อ.(พ) รศ.นพ.สามารถ นิธินันทน์ อายุรแพทย์ด้านประสาทวิทยา เรียกว่ากลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง เลยขออนุญาตินำมาเล่าสู่กันฟังนะคะ....
กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง(Chronic Fatigue syndrome,CFS) เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายแต่อย่างใด การพักผ่อนก็ไม่ช่วยให้อาการเหล่านี้้ดีขึ้นและต้องมีอาการอ่อนล้าเรื้อรังเป็นระยะเวลาตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ผู้ป่วยบางคนอาจจะมีอาการหลังการเป็นไข้หวัดใหญ่ กลไกการเกิดโรคทำให้้เกิดอาการทางระบบประสาท ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบต่อมไร้ท่อ
สาเหตุ ยังไม่ทราบแน่ชัด
กลุ่มเสี่ยง เกิดได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย แต่พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในอายุระหว่าง40-59 ปี
อาการ กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรังจะเกี่ยวข้องกับโรคหลาย ๆ ระบบทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น เหนื่อยง่าย รู้สึกไม่สดชื่นหลังตื่นนอน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อ สมาธิสั้น เป็นต้น จนมีผลต่อร่างกายและจิตใจในที่สุด
อาการแสดง
อาการเริ่มต้น ส่วนใหญ่มักเกิดอาการอย่างเฉียบพลันทันที เช่นมีอาการเมื่อยกล้ามเนื้อเหมือนเป็น
ไข้หวัดใหญ่ ด้วยเหตุนี้ศูนย์การควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริการจึงให้เกณฑ์การวินิจฉัยโรคนี้ไว้ว่าต้องประกอบด้วยอาการอ่ออนล้าที่เกิดขึ้นโดยไม่เกี่ยวข้องกับการออกแรง จนมีผลกระทบต่อการทำกิจวัตรประจำวันและแม้พักก็ไม่หาย รวมถึงต้องมีอาการต่อไปนี้ตั้แต่ 4 อย่างขึ้นไปเป็นเวลานานอย่างน้อย 6 เดือน คือ
- ไม่มีสมาธิ ความจำเสื่อมถอย
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้่อหลังการออกกำลัง รู้สึกว่าร่างกายและสมองเกิดความอ่อนล้า
- หลับไม่เต็มอิ่ม
- ปวดกล้ามเนื้อ
- ปวดข้อหลายข้อ
- ปวดหัวอย่างรุนแรง
- เจ็บคอบ่อย ๆ
- เจ็บบริเวณต่อมน้ำเหลืองที่บริเวณคอ หรือรักแร้
- ปวดมวนท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องเสีย
- หนาวสั่นและเหงื่อออกในเวลากลางคืน
- สมาธิสั้น
- หายใจติดขัด
- ไอเรื้อรัง
- การมองเห็นผิดปกติ(ภาพเบลอ ไวต่อแสง ปวดตา หรือตาแห้ง)
- แพ้หรือไวต่ออาหาร แอกอฮอล์ กลิ่น สารเคมี ยา หรือ เสียง
- ยืนนาน ๆ จะมีอาการเป็นลมวิงเวียน ใจสั่น มึนศรีษะ เซ ทรงตัวไมอยู่
- มีปัญหาด้านจิตใจ (ซึมเศร้า อารมณ์ไม่แน่นอน ตื่นเต้น หวาดกลัว)
การรักษา เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง ทำให้แพทย์ผู้ตรวจรักษาจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุตามอาการที่ปรากฎ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด จึงมีผู้ป่วยเพียง 5% ที่มีโอกาสหายขาด จากการรักษาตามอาการ แต่การรักษาบางอย่างที่ให้ผลน่าสนใจดังนี้
- การรักษาเชาว์ปัญญาและพฤติกรรม
- การทำกายภาพบำบัด
- การบรับเปลี่ยนประพฤติกรรม
การเสียชีวิต ผู้ที่เป็นโรคนี้มีอัตราการเสียชีวิตไม่แตกต่างจากคนทั่วๆ ไป อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายจะมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ซึ่งพบในผู้ป่วยอายุน้อย
ทำอย่างไรให้ไกลจาก CFS
ควรพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการดื่อมสุราและการสูบบุหรี่ การทำใจจิตใจให้เบิกบาน ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า การจัดการสภาพแวดล้อมภายในบ้านและห้องพักให้ปลอดโปร่ง มีอากาศถ่ายเทดี รวมถึงการตรวจสุขภาพร่างกายประจำทุกปี
Up date โรคใหม่ ๆ ให้รู้จักกันมากขึ้น.....โรคมีการพัฒนาเราก็ต้องก้าวให้ทัน....
จะได้สังเกตตัวเองและคนรอบข้างก่อนที่จะมีอาการได้อย่างทันท่วงทีนะคะวันนี้ ยัยมิ้นช่างเม้าท์ ขอลากันไปก่อนแล้วพบกันใหม่คะ......Bye....Bye...
อ่านบทความอื่น ....
สมุนไพรไทยกับโรคภูมิแพ้ ,โรคหวัด , มะเร็งมดลูก , โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ , โรคอ้วนลงพุง , อ่อนล้าเรื้อรัง
ชั้นบน
