อ๊บ อ๊บ… ย่างเข้าเดือน 6 ฝนก็โต๊ก พร่ำพร่ำ….แหม! จะไม่ให้นึกถึงบทเพลงนี้ได้ยังงั้ยหล่ะค๊ะ…ก็เข้าหน้าฝนแล้วนี่ ระวังโรค Top hit ที่จะตามมากกับฝนนะคะ นั่นก็คือ “โรคหวัด” นั่นเอง คงไม่มีใครอยากเป็นหวัดใช่มั้ยคะ เวลาไปไหนมาไหนต้องหอบเอามันไปด้วยนี่ซิน่ารำคาญมากเลยใช่ม้า…. เรามาหาวิธีรับมือกับมันกันเถอะคะ
วิธีที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงเชื้อหวัดได้ คือ
หลีกเลี่ยง การใกล้ชิดกับผู้ป่วย และ การล้างมือ ให้สะอาดบ่อยๆ
การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรคหวัด
- นอนหลับพักผ่อนให้เีพียงพอ
- สวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น หลีกเลี่ยงการถูกฝนและสถานที่ที่มีอากาศเย็นจัด
- ดื่มน้ำมากๆ เพื่อลดไข้และทดแทนน้ำที่เสียไปเนื่องจากไข้สูง
- สวมผ้าปิดจมูก ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อหวัดโดยการไอ-จาม และยังช่วยให้ลำคอไม่เย็นหรือแห้งจนเกินไปซึ่งเป็นเหตุให้เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย
- หมั่นล้างมือให้สะอาด
- อยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทได้ดี
- ใช้ช้อนกลางเมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น
เำำพียงเท่านี้...ก็ป้องกันตัวเองและคนที่เรารักจากการเป็นหวัดได้แล้วหล่ะค่ะ...แล้วพบกันใหม่ครั้งหน้านะคะ.. บ๊าย..บาย..~~~
Story By ~ Mint ~
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น